미국에서 1960∼70년대에 가장 인기있는 저술가였던 데일 카네기는 『웃음예찬』이란 글에서 다음과 같이 말합니다.
"웃음은...
▶별로 소비되는 것은 없으나 건설하는 것은 많으며,
▶주는 사람에게는 해롭지 않으나 받는 사람에게는 넘치고,
▶짧은 인생으로부터 생겨나서 그 기억은 길이 남으며,
▶웃음이 없이 참으로 부자가 된 사람도 없고,
▶웃음을 가지고 정말 가난한 사람도 없다.
웃음은...
▶가정에 행복을 더하며,
▶사업에 활력을 불어넣어주며,
▶친구 사이를 더욱 가깝게 하고,
▶피곤한 자에게 휴식이 되며,
▶실망한 자에게는 소망도 되고,
▶우는 자에게는 위로가 되고,
▶인간의 모든 독을 제거하는 해독제이다.
그런데 웃음은...
▶살 수도 없고,
▶빌릴 수도 없고,
▶도둑질할 수도 없는 것이다."
전문가들에 의하면, 사람이 마음의 기쁨을 가지고 한번 크게 웃을 때 평상시 움직이지 않던 근육 중 230개 이상이 움직인다고 합니다. 그리고 이로 인해 혈액순환이 활발해져 산소와 영양분이 피부 곳곳에 전달돼 피부노화 방지에도 효과가 있다고 합니다. 사람이 1분동안 마음껏 웃으면 10분 동안 에어로빅, 조깅, 자전거를 탈 때 일어나는 물리적 화학적인 긍정적 변화를 몸안에 일으키게 된다는군요.
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