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우울증 치료법 한 가지 ― 2004.9.23 (Thu)

마음이 우울해지고 자신이 불행하다는 생각이 드는가. 밖으로 나가 당신보다 더 불행한 사람을 찾아 무언가를 주어라. 당신의 마음에 작은 기쁨의 씨앗이 싹터 자라날 것이다. 무엇이든 베풀 때에 행복이라는 감정을 느낄 수 있다.

▶테리 햄튼 & 로니 하퍼(이은희 역), ≪고래뱃속 탈출하기≫(도서출판 좋은생각, 2003), 235쪽◀

환절기가 되면 40대 주부들에게
우울증이 찾아오는 경우가 많다고 합니다.
어디 40대 여성만 그렇겠습니까?
정도의 차이는 있겠지만 우울증은
누구에게나 있을 수 있습니다.
그런 때 한 번 써봄직한 처방이지요?
무엇이든, 누구에게든 베풀어보라는 겁니다.
한 번 쯤 실험해볼 일인 것 같습니다.
확실한 효과가 있으리라는 생각이 듭니다.

♣ 2004.9.23 (Thu) 생명샘 내용 보기
♣ 2004.9.23 (Thu) 웃음샘 내용 보기

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