해당 날짜의 글로 바로가기

이전달◀ 오늘 ▶다음달

년 월 일

이야기마을 후원계좌

농협 777-12-025631
(예금주: 전대환)

분노의 불덩이를 안아주라 ― 2004.10.8 (Fri)

당신의 분노의 감정을 배꼽 위 늑골 부위에 나타난 빨간 불덩어리라고 상상하라. 그리고 나서 이 빨간 불덩어리를 눈 앞에 그려보라.

이제 이 빨간 불덩어리를 밀쳐버리거나 없애버리려 하지 말고, 이 빨간 불덩어리는 당신이 받아들여주기를 바라고 있다는 사실을 깨닫도록 노력하라. 양손으로 빨간 불덩어리를 감싸주라. 이 불덩어리는 불처럼 뜨거운 것이 아니라는 것을 알게 될 것이다. 손이 닿으면 오히려 포근하다. 당신의 사랑과 수용을 필요로 하는 어린아이를 품안에 안듯이 이 포근한 불덩어리를 안아주라.

이렇게 하는 과정에서 이 빨간 불덩어리는 당신을 내면에서부터 실제로 따뜻하게 해주면서 당신에게 보다 많은 삶의 에너지를 가져다주고 있는 것이다.

▶조이스 & 베리 비셀(전경자 역), ≪사랑하는 사람을 사랑하는 방법≫(열린, 2003), 212쪽◀

분노를 얼마나 잘 다스리는가 하는 것은
인격수양의 척도라 할 수 있습니다.
어떤 사람은 분노를 다스리지 못해
짐승의 수준으로 떨어지는가 하면
어떤 사람은 분노를 잘 다스리는 덕에
신선의 경지까지 올라가기도 합니다.

♣ 2004.10.8 (Fri) 생명샘 내용 보기
♣ 2004.10.8 (Fri) 웃음샘 내용 보기

등록된 글 수 : 1653 개

( 85 / 111 )

번호	날짜	제목	저자	도서명	조회수

393	04-10-13	돈이란 참으로 좋은 것이다 (1)	용혜원	아침을 여는 한 줄의 글이 성공…	4,424

392	04-10-12	중생을 구하는 일	김호운	소설 님의 침묵 3	4,103

391	04-10-11	기쁠 땐 감탄사를 아껴둡니다	이해인	오늘은 내가 반달로 떠도	4,465

390	04-10-09	신은 목수가 아니다	오쇼 라즈니쉬	사랑의 연금술 1	4,905

389	04-10-08	분노의 불덩이를 안아주라	조이스 & 베리 …	사랑하는 사람을 사랑하는 방법	4,669

388	04-10-07	행복에 이르는 방법	법상	마음을 놓아라 그리고 천천히 걸…	4,608

387	04-10-06	영원한 승자 (1)	강영우	우리가 오르지 못할 산은 없다	4,635

386	04-10-05	근심을 푸는 일	고은	나, 고은(제2권)	5,201

385	04-10-04	막다른 골목에 이르렀을 때	장영희	내 생애 단 한 번	4,755

384	04-10-02	항상 마지막인 듯이	이해인	두레박	5,063

383	04-10-01	개들은 모르는 것을 보면 짖는다	로저 본 외흐	상상력의 한계를 부수는 헤라클…	5,115

382	04-09-30	첫날밤 신랑신부의 노래	유안진	딸아 딸아 연지 딸아	5,454

381	04-09-25	자연이 주는 선물을 받으라	조이스 & 베리 …	사랑하는 사람을 사랑하는 방법	5,785

380	04-09-24	국화차	황대권	야생초 편지	4,567

379	04-09-23	우울증 치료법 한 가지	테리 햄튼 & 로…	고래뱃속 탈출하기	4,828

[이전 10개][81][82][83][84][85][86][87][88][89][90][다음 10개]