ÇØ´ç ³¯Â¥ÀÇ ±Û·Î ¹Ù·Î°¡±â

ÀÏ

¿ù

È­

¼ö

¸ñ

±Ý

Åä

 

 

 

 

 

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

 

ÀÌÀü´Þ¢¸ ¿À´Ã ¢º´ÙÀ½´Þ
³â ¿ù ÀÏ


À̾߱⸶À» ÈÄ¿ø°èÁÂ
³óÇù 777-12-025631
(¿¹±ÝÁÖ: Àü´ëȯ)


°úÇÐ À̾߱⠡ª 2008.2.1 (Fri)

1. ÇÏÇ°À» µû¶óÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡?

ÇÏÇ°À» Çϸé, ÇÏÇ°¿¡ ÀÇÇØ ±Ó¼Ó À¯½ºÅ¸Å°¿À°üÀÇ ¾Ð·ÂÀÌ º¯ÇÑ´Ù. ±×·±µ¥ À¯½ºÅ¸Å°¿À°ü ¾Ð·ÂÀÇ º¯È­´Â ÁÖº¯ °ø±â¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡¹Ç·Î, °á±¹ ¿·¿¡ ÀÖ´Â »ç¶÷µµ ¶È°°Àº ¾Ð·Â º¯È­¸¦ ´À³¢°í, À̸¦ ¹Ù·Î ÀâÀ¸·Á ÇÏÇ°À» ÇÑ´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ °è¼Ó ÆÛÁ® ÇÑ ¹æ¾È¿¡¼­ ´©±º°¡ ÇÏÇ°À» ÇÏ¸é ¸ðµÎ µû¶óÇÏ°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.

2. ³ª¹«¸¦ °è¼Ó Àß¶ó³»¸é ¾î¶² ÀÏÀÌ »ý±æ±î?

³ª¹«¸¦ ¾ø¾Ö¸é ¹ÎµÕ»êÀÌ µÇ¾î °ø±â ÀúÇ×À» ´ú ¹ÞÀ¸´Ï Áö±¸°¡ »¡¸® µ·´Ù. Áö±¸ ÀÚÀü ¼Óµµ°¡ »¡¶óÁ® ÇÏ·ç°¡ ª¾ÆÁö°í, ¼ö¾÷ ½Ã°£ÀÌ ÁÙ¾îµé¾î »¡¸® Áý¿¡ °¥ ¼ö ÀÖ´Ù.

3. °í¾çÀ̸¦ µÕµÕ ¶ß°Ô ÇÏ´Â ¹æ¹ý

»§¿¡ ÀëÀ» ¹Ù¸£´Ù ¶³¾î¶ß¸®¸é Ç×»ó Àë ¹Ù¸¥ ÂÊÀÌ ¶¥¹Ù´ÚÀ¸·Î ¶³¾îÁø´Ù. °í¾çÀ̸¦ ¶³¾î¶ß¸®¸é ¾ðÁ¦³ª ´Ù¸®ºÎÅÍ »ç»ÓÈ÷ ³»·Á¾É´Â´Ù. ¸¸ÀÏ °í¾çÀÌ µî¿¡ Àë¹Ù¸¥ ¸éÀÌ À§·Î ¿À°Ô ÇÑ »§À» ¹­¾î ¶³¾î¶ß¸®¸é ¾î¶² ÀÏÀÌ »ý±æ±î?

»§Àº Àë ¹Ù¸¥ ¸éÀÌ ¹Ù´ÚÀ¸·Î ¶³¾îÁö·Á ÇÏ°í °í¾çÀÌ´Â ´Ù¸®ÂÊÀ¸·Î ³»·Á ¾ÉÀ¸·Á ¼­·Î °Ü·ç´Ù °á±¹ ¾î´À Âʵµ ³»·Á¿ÀÁö ¸øÇÏ°í ¹«Áß·Â »óÅÂó·³ µÕµÕ ¶° ÀÖ°Ô µÈ´Ù.

4. ¾ÆÀ̽º Çϵå·Î ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±Ù°Å´Â ¹«¾ùÀΰ¡?

°æ°í: Àý´ë µû¶óÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä!

Â÷°¡¿î ¾ÆÀ̽º Çϵå´Â ¹î¼Ó¿¡¼­ ³ì¾Æ °á±¹¿¡´Â ü¿Â°ú °°¾ÆÁø´Ù. ÀÌ ¶§ ¾ÆÀ̽º Çϵ带 ³ìÀÌ°í µ¥¿ì´Â °ÍÀº ¿ì¸® ¸öÀÌ ÇÑ´Ù. ¿µÇÏ 10¡ÉÀÇ ²Ç²Ç ¾ð Çϵ带 ¸ÔÀ¸¸é, À̸¦ ü¿Â±îÁö ¿Ã¸®´Â µ¥ ¹«·Á 180kcal°¡ ¼Ò¸ðµÈ´Ù. ±×·¯´Ï ¸ÅÀÏ ½ÄÈÄ Çϵ带 µÎ °³¾¿ ¸ÔÀ¸¸é »ìÀ» »©·Á°í µû·Î ¿îµ¿ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Ù(?). ÇÏµå ¿©¼¸ °³¸é ¼ö¿µÀ» 30ºÐ µ¿¾È ½¬Áö ¾Ê°í °è¼ÓÇÏ´Â °Í ¸¸Å­ ¿­·®ÀÌ ¼Ò¸ðµÈ´Ù.

- ±Ý¼ºÃâÆÇ»ç. Áß3°úÇÐ

¢º°úÇа¶·¯¸® (2006.05.09)¢¸

»êÀÇ ³ª¹«¸¦ ¸ðÁ¶¸® À߶󳻸é
Áö±¸°¡ »¡¸® µ¹¾Æ ¼¼¿ùÀÌ »¡¸® °£´Ù?
°í¾çÀ̸¦ µÕµÕ ¶ß°Ô ÇÏ·Á¸é
°í¾çÀÌ µî¿¡´Ù°¡ ÀëÀ» ¹ß¶ó¶ó?
´ÙÀ̾îÆ®¸¦ È¿°úÀûÀ¸·Î ÇÏ·Á¸é
¾ÆÀ̽º Çϵ带 ¿­½ÉÈ÷ ¸Ô¾î¶ó?

ÀÌ·± ³»¿ëÀÌ Á¤¸» ±³°ú¼­¿¡ ½Ç·Á ÀÖ¾ú´Ù¸é
µûºÐÇÑ °øºÎ¸¦ Àá½Ã Á¢°í, Àá±ñÀ̶óµµ
¸Ó¸®¸¦ ½ÄÈ÷ÀÚ´Â À̾߱â°ÚÁö¿ä.^^

¢À 2008.2.1 (Fri) »ý¸í»ù ³»¿ë º¸±â
¢À 2008.2.1 (Fri) ¿Ë´Þ»ù ³»¿ë º¸±â

À̸§  ¸ÞÀÏ  ¾ÏÈ£
³»¿ë
       (¡Ø ÀÌ ±Û¿¡ ´ëÇÑ µ¡±ÛÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. ¼Ò°¨À» ³²°Ü ÁÖ¼¼¿ä!)

»ý¸í»ù ¿Ë´Þ»ù ¿ôÀ½»ù
µî·ÏµÈ ±Û ¼ö : 1677 °³ ( 47 / 112 )
¹øÈ£ ³¯Â¥ Á¦¸ñ Á¶È¸¼ö
9872008-02-18 (Mon) ¼ö³à´ÔµéÀÇ ºñ¹Ð 5,561
9862008-02-15 (Fri) °ÅÁþ¸» 5,837
9852008-02-14 (Thu) ÀÛÇ° ¼Ò°³ 5,703
9842008-02-13 (Wed) Âü»õ¸¦ ¹«´õ±â·Î ½±°Ô Àâ´Â ¹ý 5,698
9832008-02-12 (Tue) ³úÀÇ Áö½Ã¸¦ Çô°¡ µû¶óÁÖÁö ¾ÊÀ» ¶§ (1)5,847
9822008-02-11 (Mon) ¿¹¸®ÇÑ ÆÇ´Ü 5,774
9812008-02-05 (Tue) °æ»óµµ »çÅõ¸® ¿¬±¸ 6,072
9802008-02-04 (Mon) Çѹݵµ ´ë°£Ã´»ç¾÷ 5,801
9792008-02-01 (Fri) °úÇÐ À̾߱â 6,177
9782008-01-31 (Thu) °úÇÐÀÚ°¡ °¡³­ÇÑ ÀÌÀ¯ 5,676
9772008-01-30 (Wed) ¼¼ ³²ÀÚÀÇ µ¿¹° ¼Ò¸® 5,835
9762008-01-29 (Tue) Çö¸íÇÑ ´ë´ä 5,711
9752008-01-28 (Mon) ±³À°ÀÇ ¾î·Á¿ò 5,657
9742008-01-25 (Fri) ±â¸·Èù À̸§µé 6,100
9732008-01-24 (Thu) »ç¶ûÇÏ´Â ³» µþ °¡ºóÀÌ¿¡°Ô! 5,803

[ÀÌÀü 10°³][41][42][43][44][45][46][47][48][49][50][´ÙÀ½ 10°³]
¸ñ·Ï »õ·Î °íħ ÀÌÀü´ÙÀ½


ÀúÀÛ±Ç ¨Ï À̾߱⸶À»¢â, 1997~2014. ¸¶À»Áö±â: Àü´ëȯ. ¸ðµç ±Ç¸®´Â ÀúÀÛ±ÇÀÚ¿¡°Ô ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ »çÀÌÆ®ÀÇ À̸§ *'À̾߱⸶À»'Àº ƯÇãû¿¡ µî·ÏµÈ ¼­ºñ½ºÇ¥ÀÔ´Ï´Ù(Á¦41-0179291È£).
¿Â¶óÀÎ ¿ÀÇÁ¶óÀÎ ÃâÆÇ ºÐ¾ß¿¡¼­ ÀÌ »çÀÌÆ® ¿Ü¿¡¼­´Â 'À̾߱⸶À»'À̶õ À̸§À» »ç¿ëÇÏ½Ç ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
[»çÀÌÆ®ÀúÀÛ±Ç] [À̸ÞÀÏÁÖ¼Ò¹«´Ü¼öÁý°ÅºÎ]